Spiermassa | Favorieten pakket | 14 meals | 7 smaken Halal:JaVoedingswaarden Kcal Eiwit Khd Vet 2x Turkse Bulgur Et Sote 729 35 54 43 2x Surinaamse Roti Rol Kip 624 28 100 9 2x Kip Tandoori Gele Rijst Groentemix 840 23 8 62 2x Kip Ketjap Gele Rijst Pittige Boontjes 685 23 78 30 2x Rendang Eiernoedels Pittige Boontjes 563 28 46 27 2x Marokkaanse Kip Couscous Groente 689 34 77 25 2x Pasta Bolognese 576 32 79 15
herstel en energie
Koolhydraat Arm | 2 Weken Pakket 7x1
Voedingswaarden Kcal Eiwit Khd Vet 2x Marokkaanse Kip Couscous Groente 689 34 77 25 2x Kip Eiernoedels Groente Bulk 498 44 67 6 2x Chili Kip Surinaamse Rijst Groente Bulk 589 43 92 5 2x Pasta Bolognese 576 32 79 15 2x Pulled Beef Eiernoedels Mexicaanse Groentemix 553 53 66 9 2x Kip Ketjap Gele Rijst Pittige Boontjes 685 23 78 30 2x Gehakt Aardappelpuree Groente Bulk 680 41 80 22
4x2 maaltijden met lekker veel eiwitten en groenten
eiwitrijke maaltijden voor de prijs van 8
Voedingwaarden Kcal Eiwit Vet Khd Thai Chicken Curry 435 40 5 40 Chicken Tabouleh 426 41 11 40 Gado Gado 388 46 9 28 Pasta Pesto 470 41 14 41 Chicken Risotto Funghi 408 41 9 37 Mango Tortellini 485 43 13 45 Mediterranean Chicken 470 41 12 43 Mac Chicken 'n Cheese 458 47 12 36 Paella Chicken 456 42 7 55 Chicken Risotto Spinach 414 42 12 34 Chicken Quinoa Delight 499 41 18 41 Ratatouille Chicken 406 41 10 35
Tip: Garneer met wat verse bosvruchten of aardbei
Maaltijden Kcal Eiwit Khd Vet Beef Teriyaki 522 54 54 8 Beef Rendang 783 54 59 37 Beef Peppersteak 522 59 43 12 Korean Beef Fried Rice 770 43 77 31 Saté Chicken 700 60 50 35 Sweet Hot Chicken 400 20 30 16 Hot Spicy Chicken 615 52 61 16 Honey Lemon Chicken 594 54 72 9 Honey Lemon Shrimps 429 30 63 4 Honey Garlic Shrimps 432 32 61 2
Maaltijd Kcal Eiwit Khd Vet Rijst Chili Con Carne 620 21 84 18 Rijst Kip Groente 590 40 76 7 Rijst Kip Groene Power 500 35 75 4 Rijst Zalm Groenten 595 35 77 15 Rijst Kebab 630 35 75 22 Rijst Black Beans Beef 590 37 82 5 Rijst Sweet Shrimps 510 24 85 3 Rijst Kip Teriyaki 590 37 82 5
Voedingswaarden Kcal Eiwit Vet Khd Chili Kip Eiernoedels Groente 438 42 6 55 Kip Bulgur Aardappel 545 25 21 66 Marokkaanse Kip Aardappel Groente 401 26 18 33 Zalm Teriyaki Rijst Groente 461 35 4 73 Pasta Roomsaus Kip 579 42 17 64 Garnalen Eiernoedels Groente 320 28 2 48 Pasta Roomsaus Garnalen 489 29 13 64
YesMeals Koolhydraatarm Week Pakket 14 dagen verse eiwitrijke prep meals met weinig koolhydraten voor effectief vetverlies behoud van spiermassa en stabiele energie
Voedingswaarde Kcal Eiwit Khd Vet 2x Kip Bulgur Aardappel 545 25 66 21 2x Marokkaanse Kip Aardappel Groente 401 26 33 18 2x Kip Ketjap Gele Rijst Groentemix 685 23 78 30 2x Randang Eiernoedels Pittige Boontjes 563 28 46 27 2x Chili kip Surinaamse Rijst Groente 514 42 75 5 2x Pasta Pesto Kip 545 45 64 12 2x Pulled beef zoete aardappel groente 400 46 38 7
